Здоровье - Общественного Здравоохранения - Здоровые привычки начинаются раньше, чем вы думаете

ko6ka | Просмотров: 915
















Мы думаем, что с очень маленькими детьми, как быть в вечном движении, постоянно исследуя их сред. Но согласно последним находкам в 2010 Активные здоровые дети Канада табель, они и rsquo;повторно не на ходу достаточно.
и ldquo;мы предполагаем, что маленькие дети полны энергии и просто естественно быть активным, но это и rsquo;S не всегда так,” в-говорит д-р. Арт Quinney, стул активных здоровые дети Канада директоров . и ldquo;отчет карта говорит нам, что менее половины канадских детей в возрасте до пяти лет получают регулярную физическую активность как часть их повседневной жизни. »из
Горькая правда
Канадские данные показывают, что менее половины детей в возрасте от четырех до пяти—не И лишь одну треть от двух до трех лет—не участвуют в регулярных, неорганизованным спортом и других физических нагрузок в неделю. И в детских садах, где все больше и больше детей проводят свои дни, уровень физической активности низкий, с целых 89 процентов детей и rsquo; время, проведенное сидя по-прежнему.
Табель предлагает наиболее комплексную оценку детей и молодежи возможности физической активности в Канаде. Активные здоровые малыши Канада производит и подает табель в партнерстве с здорового и активного образа жизни и ожирения исследовательская Группа (нимб) у детей и rsquo;ы больнице Восточного Онтарио и ParticipACTION, а также национальный научно-исследовательской работы группы и сети партнерских организаций, которые представляют все провинции и территории Канады.
и ldquo;в этом году, мы и rsquo;повторное проливает свет на ранние годы. Потому что, к сожалению, мы знаем, что многие молодые дети на пути к гиподинамии и ожирения, прежде чем они даже начинают ходить в школу, дерева и других материалов; говорит д-р. Марк Тремблей, старший научный сотрудник, Активные здоровые малыши Канады и директор ХАЛО.
и ldquo;растущее число фактов показывает, что физическая активность должна быть неотъемлемой частью раннего жизненного опыта, но Канада на данный момент не имеет рекомендации по физической активности для детей пяти лет. »из
Это и rsquo;S не удивительно
В соответствии с табелем, отсутствие физической активности в начале года должны быть в государственных программах, учитывая, что образ жизни перед шестилетнего возраста действительно могут предсказать общее состояние здоровья и результаты ожирения позже в жизни. Дети, которые страдают ожирением в возрасте до шести правоподобны для того чтобы быть брюзглы более поздно в детстве, и те, кто имеют избыточный вес в возрасте от двух до пяти уже четыре раза более склонны к полноте, как и взрослые.
и ldquo;активных игр может быть очень весело для молодежи, но это и rsquo;ы, конечно, не легкомысленный» из говорит Трамбле. и ldquo;дети в возрасте до пяти лет на самом деле требуют много активных игр для здорового физического, социального, эмоционального и когнитивного развития. »из
В то время как международные руководящие принципы различаются, глобальный консенсус заключается в том, что все дети в возрасте от одного до пяти необходимо сделать как минимум два часа физической активности в течение каждого дня, участвуя в развлекательных мероприятиях, активный транспорт и перемену.
Это берет деревню, чтобы воспитать активную childAccording в табель, общий уровень физической активности ребенка оказывает влияние ряд факторов, в том числе семьи и сверстников, школы, сообщества и окружающей среды, а также политики.
На общественном уровне, наша страна должна принять более решительные меры для ее самых маленьких граждан. В 2008 году исследование ЮНИСЕФ, который оценивается по 10 показателям, таким как подготовка к уходу сотрудников и национальных инвестиций, чтобы помочь детям развивать в своих ранних лет 25 экономически развитых стран мира, Канада заняла последнее место в общем зачете. Исследование и rsquo;s ключ критику Канада–это усилия? Отсутствие и ldquo;значительные государственные инвестиции в образование до достижения детьми возраста пяти лет. »из
и ldquo;наши молодое поколение заслуживает мощный старт в жизни и травматологии; - говорит Мишель ТМ brownrigg, гендиректор активных здоровых детей Канада. и ldquo;мы имеем возможность обеспечить здоровое будущее для наших детей путем обеспечения того, чтобы политика мандата ежедневной физической активности в школах и детских дошкольных учреждениях, инвестирование в безопасные парки и структуры игры, и предоставления воспитатели и педагоги с обучение и поддержку для обеспечения адекватной физической нагрузки возможностям детей. »из
В домах по всей Канаде, родители и воспитатели также могут взять на себя обязательство к самому младшему поколению набрав вниз экранного времени .
и ldquo;мы и rsquo;повторно еще не видя время, проведенное у экранов телевизоров, компьютеров и игровых экранов на нездоровых уровнях, даже для детей в возрасте двух и травматологии; говорит Трамбле.
Табель не говорит нам, что 90 процентов дети начинают смотреть телевизор, прежде чем они и rsquo;ве достиг своего второго дня рождения, хотя специалисты рекомендуют, что дети этой возрастной группы получают ноль экранного времени .
Все это добавляет до более здоровой, более активный образ жизни
Родителей, педагогов, медицинских работников, и сообщество программистов может чувствовать себя подавленным при мысли, что пытается сохранить маленькие активным в течение двух или более часов каждый день. Что они должны помнить, что эта деятельность может быть построена в ребенка–это обычная рутина, и должна быть разделена на блоки времени в течение дня.
и ldquo;родители должны знать, что поменьше, добавочных рутинную изменения могут иметь значительные преимущества в здоровье и благополучие своих детей» из Murumets говорит Келли, Президент и генеральный директор ParticipACTION. и ldquo;семьи могут принять локальный площадка регулярной назначения, а также поощрять их малыша, чтобы подняться, качели, и просто прогуляться по парку с ними. Или они могут грабли для газона, велосипед в магазин, или пойти на регулярные прогулки после ужина. »из
Полезные бытовые привычки, в том числе сокращается время на экране, регулярной физической активности, и много здоровых ролевого моделирования, можно установить маленьких детей на пути к физической активности на всю жизнь.
Для получения дополнительной информации или для загрузки 2010 Активные здоровые дети Канада табель, посетите activehealthykids. Калифорния. Для ParticipACTION советы, чтобы сделать ваши дети более активны, посещают participACTION. ком/inspiringkids.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Здоровые привычки начинаются раньше, чем вы думаете Здоровые привычки начинаются раньше, чем вы думаете